七月份累積里程 : 105 K 今日練跑里程: 10 K
(連續練跑 59 天；累積里程 734 K；開始於 2008.05.11)
昨天跑完是右腳膝蓋有感覺今天一早奇怪了換成左腳膝蓋怪怪的
出門前擦了凝膠膏出門練跑，不敢大意慢速起跑邊跑邊注意腳膝蓋
狀況，加上右小腿外側的乳酸今天還沒消除所以跑步時左右兩隻腳
都怪怪的，跑到關渡宮去沖涼回程時感覺腳狀況還好，
今天早上太陽都沒出來陰陰的天氣很適合練跑。
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- Jul 08 Tue 2008 07:16
【跑步記錄】每天連續練跑累積第 59 天； 早練跑 10 K
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