2018.07_月份_今日練跑里程 : 10.1+1.8 KM_累積練跑里程: 106.1 K
昨天陪小妞到桃園比賽疊杯回來已經晚上八點多了，今天早上起不來到六點才醒來。
但是每日練跑不能停出門慢跑今天和昨天比狀況更差根本跑不起來腳有點痛只好真的慢慢來了，
半路遇到勁跑大哥講到軍改後他又回去找兼職工作做免得錢不夠，
後來又遇到曾大哥一行人也跑回來了，今天就10公里好了
跑去新北高中拉筋順便練腳踝拐扭動作還不錯這個動作做完腳踝有好ㄧ些了，
早上九點要去正義國小運動會集訓順便探探今年運動會是否有福利??
[0702_允兒_拳擊課]
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