十二月份累積里程：93.6 k 今日練跑：8 k
晚上下課後利用時間到重陽橋下練跑，這是晚上第一次在這練跑
風勢稍微大了些，先朝高速公路橋跑去沿著自行車道跑雖然有路燈
照著但是在某些路段還是暗了些，順著跑時經過三座籃球場每個場地
都是年輕人在打球，跑著跑著就到了台北橋下順勢折返往回跑~~
回程快了兩分鐘，看時間 30 分又朝三重垃圾場方向跑去還好風勢關係
沒有味道朝我這吹來，五分多鐘後折返回停車處結束練跑。
汗流了一些，腳也沒有因為昨天 30 K LSD 練跑而有些的乳酸累積。
明天板橋路跑就當作一次 ING 賽前練跑。
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