12月份累積里程：77.6   K                    今日練跑里程：12 K

晚上到關渡橋練跑一直跑到過了蘆洲鐵橋後又往前跑了 1 K後折返

來回 10 K ，回程在河堤邊剛好有廟會在辦桌請客，快跑到停車處

遠方的淡水河渡輪就要靠岸了，船上傳來木匠兄妹的歌曲聲

看渡輪上的燈光及尾巴後面的三個大木輪，感覺真是美。

晚上練跑以 5.5 min/km 跑完 12 K 不算累，也沒有昨天 LSD 練跑

的酸痛產生，下週就輕鬆跑個幾次準備迎接台北馬拉松

至於目標呢？還是以破四為首要目標。

收到 nike 9 K 的產品目錄原本還以為是記事本。

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