累積里程: 101.395K 今日路跑: 9.6 K
早上 05:00 騎車前往南港，今天天氣真是好極了，幾天的大豪雨已經停了
清晨的台北街頭人車都少，比平時所花的騎乘輕鬆許多，也沒有像昨天
被車子潑了滿身濕的窘態，沿著南京東路接八德路經過了松山車站
而對面松山慈祐宮也是 0617 路跑賽的起點，不過到今天一直沒收到
報到通知單下禮拜要連絡問問情況了？
接到南港路之後轉研究院路前往中華技術學院，沿路都可以看到
管制時間的招牌，到達研究院路四段後交管指揮跑者將車子停在旁邊的
停車場。
旁邊是軍人公墓
往四週望了望怎麼沒看到 充氣拱門？只看到中華技術學院的門牌
門口聚集了四五位跑者，就在此時 DoMo 騎野狼125 出現在我旁邊
哈哈!!真巧，他問及昨天內湖是否有跑？回說有啊!!而他家也在內湖旁邊
但是他以為下雨就沒去了，真是可惜!!
邊聊邊朝會場走去，經過大排水溝後看到圓形拱門
先在會場繞了一圈，人數還不算多!!
右邊第三個帳篷是休閒組報到但是一問才知道只有提供杯水不需要報到
看時間還有20多分鐘就先到拱門前拍幾張照片紀念一下!!
門口的警察管制機車左轉上山，連住戶都要等到08:30 比賽結束
才能騎上去。
到了 06:25 競賽組前往起點移動，幾位民意代表鳴槍起跑
一開始就是爬坡，原本以為只一段路上坡但是一直到折返點前
才知道這路段有點硬，一路上坡 4.8 K 只有回程才是沿路下坡
累斃了!!經過兩三個水站也抓了杯水喝幾口另外全淋到身上降溫
回程領了手環後開始下坡加速，看到 永慢 陳永星前輩呼喊答數
為上坡加油，下坡速度明顯快了許多，不過體力在前段消耗不少
即使是下坡也沒有跑的多快，沿路有登山民眾為我們加油!!
轉了幾個彎後看到 10 K 標示 心想不是 來回 9.6 K 嗎？
事後問裁判也說不清楚只知道來回 9.6 K，最後通過拱門加速跑最後
200m 看時間 44分多，在自己的實力範圍內，今天這場感覺是一場
很不錯的山路挑戰，不算輕鬆的結束連續兩天的路跑饗宴。
紀念品：鍋寶雙寶、毛巾、完跑手環
回程路上經過台北巨蛋拍了幾張照片
台北溫度：26.0 度
天氣：晴天
心跳：174 下
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
| 1 K | 04'37''65 | 04'37''65 |
| 2 K | 09'22''03 | 04'44''38 |
| 3 K | 13'33''74 | 04'11''71 |
| 4 K | 18'32''16 | 04'58''42 |
| 5 K | 24'04''21 | 05'32''05 |
| 6 K | 27'42''65 | 03'38''44 |
| 7 K | 31'48''64 | 04'05''99 |
| 8 K | 35'29''86 | 03'41''22 |
| 9 K | 39'45''93 | 04'16''07 |
| 10 K(疑似錯誤標示) | 43'41''19 | 03'55''26 |
| 9.6 K | 44'09''76 | 00'28''57 |
終點前多出了 10 K 標示牌，應該是多出來的？
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