2018.06_月份_今日練跑里程 : 13.2 KM_累積練跑里程: 127.0  K

晚上帶允兒上完拳擊課後才有時間去練跑，今天跑重陽橋路線跑到5KM後折返

原來晚上跑步的人很多而且時間那麼晚了人還不少耶。

後來又跑去新北高中操場加碼到13公里才回家，明天看有沒有機會練間歇。

[允兒上拳擊課]

課前暖身活動兩人三腳跑步比賽，還不錯剛開始很快不過後面幾次又亂了腳。

正式課開始跟教練一起動作指導擊腳步移動練習。

課後仰臥起坐練體能。

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