累積里程:141k 今日路跑:6k
【妙如】總累積路程: 6.5k 【妙如】今日路跑: 3k
傍晚跟妙如前往蘆州沼澤公園操練跑步，這次我跟妙如講說:『這次總該
完跑一圈了吧!!』。在我一路慢步陪跑，第一公里妙如發生肚痛情形
這是一 般慢跑者最常見的現像，在心裡建設下減慢速度繼續向前
若是能完跑一圈 3 K，那就是妙如首次最遠的慢跑里程。
途中她停下兩次不過只是稍微停了一下就又繼續前進，最後繞過
小橋她加速狂奔，終點成績 23 分11 秒。
之後我一人獨跑，接近18:00 太陽已減弱許多，跑起來更加舒服!!
這圈花費 13 分 40 秒，原想再繼續加一圈，但是妙如說想先回家
而做罷繼續加跑計畫!!
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