一月份_累積練跑里程: 256.1 KM 今日練跑里程: 17.1KM
今天國高中期末考開始兩天後周五就結業式了，下午餵完咪咪後出門練跑。
週三不用煮飯輕鬆一點了，今天難得老伯也來了不用煮飯就會在下午來走路。
五點到走一圈後老伯來了就一同邊走邊聊天。
聊到他老家土地被親戚占用了，現在收回來不給用就打電話鬧，
真的很麻煩的事。
到六點後換鞋慢跑，原本打算跑5km但是開跑後覺得應該能跑10km就放慢配速
雖然講說放慢但是越跑配速越快體感沒有特別累感覺。
這個感覺不錯就是配520內但是心跳在140上下。
跑完10km還有想要跑的感覺這個就是一次成功的練跑。
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