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十一月練跑里程: 328.6KM 每日練跑里程: 1+21KM
前天測試跑過NIKE alphafly 感覺跑起來很又效率，這場是三重半程事隔一年後再一次挑戰半程賽事，這場是夜跑也有好長一段時間沒跑夜跑了。
下午四點前到會場就遇到蔡大哥好久不見了，就這樣聊天還遇到鄭大姊也來了還有李氏夫妻也來了，
賽前討論到nike跑鞋也看了李大哥買的tempo跑鞋確實和alphafly next%有一段差距。
[簡短心得]
台北馬賽前半馬第二次測試賽 順便試 nike alphafly
效能如何？
第一次跑浮洲夜跑 賽前主辦單位說路線上發生命案要改路線 這一說我知道今晚要開始奇幻漂流了
提早到跟老朋友聊天
等到開賽前15分才到起點準備出發 鳴槍後馬上狀況發生 garmin 945配速0 真是怪了 重新啟動才好
努力追上前方跑友 前面5km還好 再來我就和前面的跑友失聯了 天黑獨跑
開始路線大轉彎了 天黑小雨眼鏡又起霧中途水站拿身上補給又打不開 這一連串狀況我只有努力維持鎮定提醒千萬別跑錯路線了
中途還跑到草堆去還好又轉回正途！！
回程好多了 很努力把時間拉回來 一些 鞋子很給力
至少回程還有四分初配速最後四分內進站！！
這場測試賽勉強及格
只能說維持平盤再加油了
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