2017.05_月份_今日練跑里程: 8 KM_累積練跑里程: 123.5 KM

昨天間歇跑今天緩跑8KM跑力值拉高到61.1，最後2KM拉一下配速。

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 刺客阿昌 的頭像
    刺客阿昌

    輕鬆跑

    刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄