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2010.05月份累積里程:342K今日練跑里程:20 K
昨天天氣好一點但是今天起跑又是陽光普照的超好天氣，原本以為
文忠不來了和陳兄繞跑兩圈後看到車子開進來幫忙到對面找車位
一同練跑，文忠週日的三峽50K賽後乳酸累積了一些但是今天練跑
不覺的像是剛跑過50K山路的感覺，我還是有點吃力的跟著跑
在老街陳兄加速暫時補水休一下，回程到釣魚台文忠加速拉開距離
大太陽路段跑起來很吃力，回到橋下17K多又往回跑到過觀音坑溪
橋，覺的大太陽跑步可能要有一點自我催眠要讓自己想像是跑在樹
蔭下不然真是速度越掉越慢，回到橋下整件衣服連褲子都濕透了。
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