close
2016.04月份累積里程: 220 K 練跑里程: 5 KM
昨天上午去台北醫院看手傷又照了X光只看到手腕邊有小碎塊但是醫生按壓後發現應該是
舊傷其他就沒看到有任何骨裂情形，現在比起前天又好一些了能夠稍微彎曲但是角度還是不大
看來要再多休養才行。
早上出門慢跑一趟沒多跑就5KM熱身跑但是多繞了一圈800M衝刺跑
配3'35''最後200M很辛苦但是咬住了沒想到距離越短越難跑。
全站熱搜
- Apr 29 Fri 2016 08:08
早 練跑 5 KM[衝刺1KM]
留言列表
留言列表禁止留言
