輕鬆跑

五月份_累積練跑里程: 249.8 KM   今日練跑里程: 11.5 KM

今天天氣很熱早上十點半才去新北練跑，到操場前先去廣場餵流浪貓吃週五拿的貓零食。

因為咪咪開給她吃竟然不吃，其實我早就知道咪咪不喜歡吃太腥的東西，吃不到一口就沒興趣了。

這36包只好為其他貓了。

早上只有黑白貓在廣場等，我才剛開完包裝就過來了，我開了四包分在不同碗裡

等一下可能其他貓未來吃吧??

今天溫度很高先走草地曬的很熱，操場一端正在用吊車鋸樹，不過吊車開上跑道不會壓壞嗎??

這點怎麼沒考慮到?

先走1km換鞋開始慢跑，昨天已經跑過快跑了今天溫度高也只能慢慢跑了，暖身1km後

跑3km很不容易跑完了，再1km緩和就5km夠了，跑多也撐不住了。

現在不管是速度還是耐力都掉得太多了，只有慢慢練等腳傷好一點再說了。

下午四點半再去新北跟老伯走路，發現司令台那棵枯大樹被砍了，

早上拍了這棵樹最後身影留念，這棵樹雖然枯了但是整體對照司令台還是有很不錯的景色。

就這樣砍了真可惜啊~~

下午五點多還是很熱，原本想跑但是想想來是走路就好了，就這樣邊走邊聊天走到六點收操。

這時班長才來第一件事就是問天氣如何?空氣品質_40優良可以走路了。

班長就是這樣只要空品不好就不走不跑。

[領咪咪乾糧及主食罐_蜂蜜]

中午去領咪咪優格乾糧因為現在吃另一款乾糧好像不對味，還是換回原本的口味好了。

還有去領咪咪主食罐，她一日兩餐主要吃鮮煮里肌肉，副食罐，主食罐，乾糧這樣綜合來吃。

一個月伙食費約1000元，

另外二月買的3kg蜂蜜吃完了再買一次龍眼蜜_848元送一小瓶蜂蜜。

[燕子]

對面洗衣店一樓的燕子春天飛回來後上個月產卵一直在孵卵，今天倒垃圾看到生出兩隻小燕子了。

不知道甚麼菇長在操場上，昨天沒看到今天冒出三大球。