七月練跑里程: 134.4 KM 每日練跑里程: 13.0 KM
昨天帶允去看針眼，原本想請醫生把針眼膿刺出來但是醫生說裡面不是膿要是擦藥沒效就要動小手術，沒想到針眼這麼麻煩?
現在就每天三次熱敷另外換了藥膏再試看看?
昨天就只有晚上七點半一點點時間允說要到碧小打球就帶他去，我順便跑了2KM算是有運動到。
今天晴班遊去六福村玩，允則是開始下午1330到1600籃球課，昨天打過後說小指會痛原本以為是腳扭到後來知道是指甲太裡面了咬到肉了。
就暫時貼OK蹦擋一下了。
晚上就七點前先去加油然後到碧小慢跑，今天刻意跑外道四圈一公里很好算，散步的人算滿多的有時必須繞道通過，跑了1HR 13KM收操，滿身大汗。
全站熱搜
留言列表
