2011.07月份累積里程: 160K 練跑里程: 5 K

還是固定時間到橋下，李兄這幾天跑的也少~~看來狀況比起之前好了很多了~~明

天傍晚的星光馬有機會一搏，慢跑邊聊天到釣魚平台折返。

下午小妞下課就要一起搭高鐵先南下了，明天預計旅遊半天稍晚就到億載金城領號

碼布，一切準備妥當就等上場了~~

這個MICOACH真難搞定~~就是只能在特定系統更新~~

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