輕鬆跑

2018.03_月份_今日練跑里程 : 12.0 KM_累積練跑里程: 201.6 K

早上練跑後馬上又在八點多載小妞去板橋致理大學上疊杯國手訓練營課程，第七屆國手課第一次上課

我們也集合到七樓講解國手訓練營須知及相關事項公布，重點亞洲盃有開放國手參加不過明年

世界盃就要徵選才能參加，至於出國要不要跟恐怕只有她自己跟團隊一起去了因為一次五到六天

要請假不簡單。

結束後要再等到12點訓練營才下課原本想跑致理操場不過今天辦考試不能運動我只好騎車

出去找學校操場練跑，騎去漢生東路又看到板中部開放剛好隔壁玫瑰公園看來還可以

就停車練跑，出來才知道心跳帶還有護腳踝都放在大包包裡沒帶出來只好就這樣跑了。

早上已經練過15公里了，這一次就當作緩和跑不求速度，繞一圈1KM還不錯跑了兩圈就把

路線確定了只有經過兩處要上下小階梯要注意一下而已。

太陽很大配五分半還可以不過早上跑後大腿有點酸有點感覺賽後狀況，原本想跑10公里

後來看時間還夠就多跑了兩公里湊滿12公里收操，騎車回去剛好12點等小妞下課

順便付錢買跟疊杯友買的韓國新出的杯子。