根據「國軍體能訓測實施計畫」,即日起國軍體能訓測項目區分基本、專業體能等二大類,基本體能包括有二分鐘扶耳屈膝仰臥起坐、二分鐘俯地挺身及三千公尺徒手跑步等三項,

訓測標準就入伍滿半年(十九至二十二歲)官兵而言,

男性合格標準分別為四十三下、五十一下、十四分

女性則為三十三下、三十六下、十六分五十秒

至於專業體能部分,依軍種兵科特性不同,新增訂定不同測驗項目,諸如陸軍步兵、裝步、特戰部隊增訂上槓測驗,以及海軍陸戰隊的二百公尺徒手游泳、空軍飛行部隊抗G訓練等。凡五十九歲(含)以下現役官、士、兵均將依新訂標準,區分男、女年齡層換算成績;六十歲(含)以上人員,則採健走、騎自行車及游泳方式自我訓練,以維持健康體適能。
自民國九十八年起試行一年,經檢討評估確實可行後,將於民國九十九年正式施行,以求在公平、公正測考原則下,養成官兵自動自發、自我要求習性,以鍛鍊強健體魄。

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