2013.03月份累積里程: 263 K 練跑里程: 4K
早上散步自行車道來回4KM順便小跑一趟測驗里程用跑的測出少了15M但是用走的
就超出1KM看來跑這段話差到兩到三秒的時間。
[micoach]今日里程異常怎麼聽語音是4km但是看上傳資料只有0.45km??
[腸病毒]上週五允兒輕微發燒後退燒隔天就喊嘴痛沒法喝牛奶，直覺染上腸病毒
週六看過宥宥小兒科後只有在舌頭尖端一個小水泡，週日就整天喊嘴痛沒法吃東西
只能吃一點布丁 冰淇淋 涼的飲料等但是吃的不多，這次應該是小妞傳染給他的
但是小妞症狀很輕，允兒則是連晚上睡覺都痛醒十多次，估計還要一兩天才會好。
0323[六]~0328[四] 都沒喝牛奶 中間幾天都是噴康護寧然後吃一點冰淇淋 布丁
鮮奶等
0328[四]早上噴藥然後吃兩小碗麵。到今天是第六天了還是有一點痛。
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