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2009.03月份累積里程 : 342 K 今日練跑里程: 3 K
昨天下雨順便跑休一天今天原本想再跑休一但是睡到06:20起
床出門練跑，今天主要試看看右小腿下方的酸痛狀況，騎到崗
哨停好車，對岸前天才跑過現在比較熟悉一些景物的排列了
而對岸觀景台近在咫尺但是卻要繞跑一大圈才到的了
跑了 1K 後覺的右小腿還是有點感覺放很慢的腳步，跑到 1.5
K處折返狀況還好不是很明顯的酸痛，看情形不是傷到而是練
跑里程超量了吧？
上週去碧華圖書館剛好翻了一下子村上春樹新書，他寫到每月
跑個300K算是很用心的跑了，而這個月我已經跑超量了也夠訓
練量了，接下來就準備迎接週六日的路跑及馬拉松賽。
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