2009.06月份累積里程 : 58 K 今日練跑里程: 15 K
終於雨停了昨晚半夜兩點多醒來一直沒能睡著等到醒來
看時間快到五點就起床準備練跑，提早到橋下等到五點四十分
沒看到陳兄前來就獨自起跑，跑休兩天今天跑來沒有之前疲累
的感覺跑到2k處比平時快了兩分鐘，半強迫休息兩天真是不錯
沿路跑來速度隨心所欲，回程在關渡宮遇到北投晨泳會七八位
跑友也在關渡宮補水，閒聊幾句個自往預定路線續跑
回到成蘆橋下遇到跑友剛好練跑回來聊了十多分鐘
請教了觀音山華富山路況等之後有時間探一掭路況。
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- Jun 06 Sat 2009 08:12
跑休兩天；早 練跑 15 K
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