2018.06_月份_今日練跑里程 : 15.2 KM_累積練跑里程: 64.1  K

今天PUMA室內課沒去上，主要是有點懶一趟要花三個多小時下周是補五月最後一堂的間歇跑

課程就要去上了，晚上利用時間出門練跑沒有直接跑操場先跑河濱自行車道邊跑邊欣賞風景

跑到台北橋前下雨就回頭後來又繞去跑操場，補滿今天里程既然沒上課那練跑可不能少了

就湊滿15公里，最後2公里拉一下配速後收操，明天看跑哪份課表?




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