六月練跑里程: 13.5KM 每日練跑里程: 5.1 KM
第三天疫情下恢復練跑，現在都是睡到六點半再起床出門練跑，昨天已經規劃好跑如意街介於環保公園和社區間的馬路練跑，
今天騎車到環保公園後發現竟然都封了，昨天還沒有拉警戒線今天在出入口都拉上封鎖線了，還好我是跑馬路。
車少只是在迴轉時要注意一下車子有沒有過來?
今天延續昨天模式主要是單趟跑快回程慢跑，第一輪先慢跑來回等到第二趟時再快跑，雖然戴口罩不好跑但是注意用鼻子吸氣
嘴巴吐氣這樣還好不會太難受，加上用了口罩架這樣又好一些了。
這段路還是有人在散步所以要是看跑步路線有人經過就繞路或是折返盡量不要靠近為主。
今天快跑八趟，大概配四分初配速(單趟約350M)。
跑完5km收操，目前狀況大概就只能跑這麼多了但是因為有跑快所以訓練量不算太低。
緩和一下騎車到親水公園拉筋，這裡人更少換衣服擦汗走動一下，休息到八點才離開。
今天看三重水流公市場人少了一些但是還是太擠了，這個不管制還是會出問題的。
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