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十二月份累積里程 :  112 K      今日練跑里程: 12 K

今日七點半出門練跑，4k路線共三趟另外試用了新買的腰包預計

ING馬拉松賽要使用，12K 結束花了 1:15分 慢速跑對於體力消耗

比較小也不覺的累。

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