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2011-09-15 早 速度練跑 8 K (0) (0)
2011-09-14 跑休六天；恢復練跑 5 K (0) (0)
2011-09-13 2011新北市無車日 網路響應抽中T-SHIRT ;跑休六天~~ (0) (0)
2011-09-07 早 練跑 6 K (0) (0)
2011-09-06 早 崗哨--台北橋 來回 8 K 速度練習 (0) (0)
2011-09-05 早 練跑 4K (0) (0)
2011-09-04 早 觀音山--華富山路--八里市區 練跑 31 km (0) (0)
2011-09-03 早 練跑 21 K (0) (0)
2011-09-02 2011新北市無車日 跑步臺65線板橋-土城 (0) (0)
2011-09-02 早 練跑 6 K (0) (2)
2011-09-01 早 練跑 6K (0) (0)
2011-08-31 早 練跑 4 K(8月總里程: 288 K) (0) (0)
2011-08-30 2011富邦臺北馬拉松－「老手推薦新手」活動開始接受報名 (0) (3)
2011-08-30 早 練跑 6 K (0) (4)
2011-08-28 micoach更新 韌體 3.26 問題更大? (0) (4)
2011-08-28 早 團練 30 K (0) (0)
2011-08-27 早 練跑 16 K (0) (0)
2011-08-26 早 自家樓下起跑 河堤來回 11 K (0) (2)
2011-08-25 早 練跑 11 K (0) (0)
2011-08-24 早 練跑 13 K (0) (2)
2011-08-23 早 高燒後慢跑 6K (0) (0)
2011-08-21 早 觀音山路練跑_獅子會_硬漢嶺登山健走 共 30km (0) (0)
2011-08-20 早 關渡 洲美橋 貴子坑溪到淡水捷運 來回 練跑 30km (0) (0)
2011-08-19 二代蠶進入最後階段吐絲結蛹 (0) (0)
2011-08-18 早 練跑 4 K (0) (0)
2011-08-18 CASIO W-S200H 計圈120 太陽能錶 (0) (0)
2011-08-17 micoach manager 更新版本 4.0.10 firmware 更新至3.19版 (0) (2)
2011-08-17 早 速度跑 5k+1k (0) (0)
2011-08-16 早 練跑 4 K (0) (0)
2011-08-15 早 練跑 4 K (0) (0)
2011-08-14 早 練跑 25K (0) (0)
2011-08-13 早 內湖區路跑賽 5K+ 8K (0) (0)
2011-08-12 早 練跑 8 K (0) (2)
2011-08-11 2011 議長盃全國半程馬拉松賽 比賽路線圖 (0) (0)
2011-08-11 早 練跑 6 K (0) (0)
2011-08-10 小妞 送的父親節卡片 (0) (0)
2011-08-10 早 練跑 6 K (0) (0)
2011-08-09 早 練跑 6 K；體重減至 72.5kg (0) (2)
2011-08-07 早 兩人團練 17 K (0) (2)
2011-08-06 早 練跑 24 K (0) (0)
2011-08-05 2011億載金城星光馬拉松 完跑證書 (0) (2)
2011-08-03 小妞生完病換允兒 咳嗽 流鼻涕 疑似鼻竇炎? (6) (2)
2011-08-02 早 練跑 4 K (0) (0)
2011-08-01 早 練跑 4 K (0) (0)
2011-07-31 早 參加蘆慢微風運河12H超馬團練 24K(七月累積練跑 336 K ) (0) (0)
2011-07-30 小妞 成蘆橋下 健康職場一騎go單車活動 (0) (0)
2011-07-30 早 練跑 大三重自行車道路線 19K (0) (0)
2011-07-29 photomate 887 Lite mini gps recorder 資料讀取疑問 (0) (0)
2011-07-29 早 練跑 4 K (0) (2)
2011-07-28 早 練跑 4 K (0) (0)
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