發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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2006-01-14 | 【練騎記錄】午 練騎 50 K;狀況佳!! | (0) | (0) |
2006-01-14 | 【跑步記錄】早 操練 15 K;狀況不錯 | (0) | (0) |
2006-01-13 | 【跑步記錄】晚 慢速操練 5 K | (0) | (2) |
2006-01-12 | 【跑步記錄】晚 操練 12 K | (0) | (2) |
2006-01-12 | 【心跳管理】 | (0) | (0) |
2006-01-12 | 【休息日】柔軟操 | (0) | (2) |
2006-01-11 | 【跑步記錄】早 操練 5 K | (0) | (0) |
2006-01-10 | 【跑步記錄】晚 操練 10 K | (0) | (0) |
2006-01-10 | 【跑步記錄】早 練跑 5 K | (0) | (0) |
2006-01-08 | 【練騎記錄】晚 暖身練騎 20 K | (0) | (0) |
2006-01-08 | 【跑步記錄】早 ㄚ南 台南體育公園團訓 15 K | (0) | (2) |
2006-01-07 | 【練騎記錄】午 練騎 50.45 K | (0) | (4) |
2006-01-07 | 【跑步記錄】早 晨 練跑 5 K | (0) | (2) |
2006-01-06 | 預祝挑戰 2006 台北世界盃 24 H 超馬賽選手 | (0) | (2) |
2006-01-06 | 【跑步記錄】早晨跑 2.5 K | (0) | (0) |
2006-01-05 | 【跑步記錄】晚 小練 3 K ;狀況良好 | (0) | (0) |
2006-01-05 | 【跑步記錄】晨練 2.5 K | (0) | (0) |
2006-01-04 | 【跑步記錄】持續練跑 2.5 K | (0) | (2) |
2006-01-03 | 【2006上半年馬拉松賽】計畫參賽 | (0) | (0) |
2006-01-03 | 【跑步記錄】晨 練跑 2.5 K | (0) | (2) |
2006-01-02 | 【單車日誌】挑戰 練騎 103.78 K | (0) | (2) |
2006-01-01 | 【跑步記錄】2006 年元旦升旗及路跑賽 3 K | (1) | (4) |
2005-12-31 | 【跑步記錄】休息兩個多月以來;首次操練 7.2K | (0) | (0) |
2005-12-29 | 晚 小跑 3 K | (0) | (0) |
2005-12-28 | 利用機會健走 50 分鐘 | (0) | (0) |
2005-12-27 | 心情小記 | (0) | (0) |
2005-12-25 | 【單車記錄】午 練騎 46 K | (0) | (2) |
2005-12-23 | 【單車記錄】遠征南一球場 50 K | (0) | (2) |
2005-12-22 | 【路跑記錄】晚 小跑 1.5K | (0) | (2) |
2005-12-22 | 【路跑記錄】早小練 3 K ;台糖農地開滿紅花 | (0) | (2) |
2005-12-21 | 《加班又沒時間跑了》 | (0) | (0) |
2005-12-20 | 【路跑記錄】晚間 練騎 25 K ;小跑 2 K | (0) | (0) |
2005-12-20 | 利用時間 小跑 練騎 | (0) | (0) |
2005-12-18 | 一場沒有親身參與的馬拉松賽 | (0) | (0) |
2005-12-17 | 【路跑記錄】事隔 53 日、首次 3 K 操練!! | (0) | (0) |
2005-12-16 | 明年上半年台灣馬拉松賽事 | (0) | (0) |
2005-12-14 | 休息日 | (0) | (4) |
2005-12-13 | 1218 期待又怕受傷 | (0) | (2) |
2005-12-12 | 再次看中醫,電療20分鐘 | (0) | (0) |
2005-12-11 | 【單車記錄】晚 再次長征 50.6 K | (0) | (2) |
2005-12-10 | 【單車記錄】晚 挑戰 40.62 K | (0) | (2) |
2005-12-09 | 【單車記錄】晚 二空社區繞圈 16.9 K | (0) | (2) |
2005-12-08 | 【單車記錄】晚 遠征 長榮大學 30 K | (0) | (0) |
2005-12-07 | 【單車記錄】新路線 騎乘 27.9 K | (0) | (0) |
2005-12-06 | 【單車記錄】黑 Yukon 環台南25.4 K | (0) | (2) |
2005-12-06 | 【單車記錄】研究 Topeak 碼錶 | (2) | (2) |
2005-12-05 | 【單車記錄】領車,小練 8.8 K | (0) | (4) |
2005-12-04 | 【單車記錄】晚間 訂購了 Giant Rincon | (0) | (2) |
2005-12-03 | 還是不行跑!! | (0) | (2) |
2005-12-01 | 【散步記錄】酸痛指數維持 3 | (0) | (0) |