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發表時間 文章標題 人氣 留言
2006-03-23 【跑步記錄】 早 陽光下、 練跑 10 K (0) (0)
2006-03-22 【跑步記錄】 早 陽光再現、 練跑 10 K (0) (0)
2006-03-21 【跑步記錄】 早 沙塵暴遠離 練跑 10 K (0) (2)
2006-03-20 【跑步記錄】 早 練跑 10 K (0) (2)
2006-03-19 【跑步記錄】 跑休一天 (0) (2)
2006-03-18 【跑步記錄】 早 《蘆州沼澤公園》 LSD 24 K (0) (2)
2006-03-17 【跑步記錄】 早 狀況差 、練跑 10 K (0) (0)
2006-03-16 【三重馬拉松】 備戰 30 天 ；準備邁入個人第八馬 (0) (0)
2006-03-16 【跑步記錄】 早 慢勻速跑 10 K (0) (0)
2006-03-15 【跑步記錄】 早 練跑 10 K (0) (2)
2006-03-14 【跑步記錄】 早 雨後 練跑 10 K (0) (0)
2006-03-14 【距離問題】100 K 好跑 還是 88 K 好跑 ？ (0) (2)
2006-03-13 【跑步記錄】 早 恢復跑 6 K (0) (0)
2006-03-12 【跑步記錄】跑休一天；營養補給 (0) (0)
2006-03-11 【跑步記錄】 完蛋了!!丟臉丟大了!! 45 K 只跑完了 40 K (0) (4)
2006-03-11 【跑步記錄】 ㄚ南 45 K 超長距離團訓 《賽前 記錄》 (0) (2)
2006-03-10 【跑步記錄】 早 練跑 10 K (0) (2)
2006-03-09 【跑步記錄】 早 恢復正常練跑 10 K (0) (0)
2006-03-08 【獎牌故事】由金石獎牌談野柳女王頭現在命運 (0) (0)
2006-03-08 【跑步記錄】 早 第二天消除乳酸 緩和跑 6 K (0) (0)
2006-03-07 【跑步記錄】 早 消除乳酸 緩和跑 3 K (0) (0)
2006-03-06 【跑步記錄】 馬拉松跑後全身酸痛 (0) (2)
2006-03-05 【跑步記錄】 金石馬拉松賽順利完賽 (0) (4)
2006-03-04 【跑步記錄】跑休；倒數 最後 一 天 金石馬拉松賽 (0) (0)
2006-03-03 【飲食習慣】低效率飲食+運動 (0) (6)
2006-03-03 【跑步記錄】早 賽前最後一次練跑 5 K；倒數 2 天 金石馬拉松賽 (0) (2)
2006-03-02 【跑步記錄】早 寒流下 小練 5 K；倒數 3 天 金石馬拉松賽 (0) (4)
2006-03-01 【電視專訪】訪問 林義傑 觀後感 (0) (0)
2006-03-01 【跑步記錄】早 輕鬆跑 5 K；倒數 4 天 金石馬拉松賽 (0) (0)
2006-02-28 【跑步記錄】早 10 K；月累積 301 K ；倒數 5 天 金石馬拉松賽 (1) (0)
2006-02-27 【跑步記錄】早 輕鬆跑 10 K ；倒數 6 天 金石馬拉松賽 (1) (0)
2006-02-26 【跑步記錄】早 ㄚ南團訓；午 練跑 10 K ；倒數 7 天 金石馬拉松賽 (0) (0)
2006-02-26 【馬拉松消息】台北世界盃24 H超馬賽 即時戰況 (0) (0)
2006-02-25 【跑步記錄】早 輕鬆跑 10 K ；倒數 8 天 金石馬拉松賽 (0) (3)
2006-02-24 【跑步記錄】早 練跑 10 K ；倒數 9 天 金石馬拉松賽 (0) (2)
2006-02-23 【跑步記錄】早 練跑 10 K ；狀況不錯!! (0) (0)
2006-02-22 【跑步記錄】早 練跑 5 K (0) (0)
2006-02-21 【跑步記錄】早 陰天 練跑 10 K (0) (2)
2006-02-20 【馬拉松實際距離由來】 (0) (0)
2006-02-20 【跑步記錄】早 練跑 12.5 K (0) (0)
2006-02-19 【產檢記錄】梁小妞 的成長記錄 (0) (4)
2006-02-19 【跑步記錄】跑休日 (0) (0)
2006-02-18 【跑步知識】燃燒體脂肪作為長跑的能量 (0) (0)
2006-02-18 【跑步記錄】早 雨後 練跑 10 K (0) (0)
2006-02-17 【跑步記錄】早 休假日；變天了降溫 練跑 15 K (0) (0)
2006-02-16 【跑步記錄】早 入冬以來流最多汗的 練跑 12.5 K (0) (0)
2006-02-16 【跑步記錄】夜半雜想 (0) (0)
2006-02-15 【跑步記錄】早 入冬以來最熱 練跑 10 K (0) (0)
2006-02-14 【跑步記錄】早 雨後 練跑 10 K (0) (2)
2006-02-13 【練騎記錄】晚 練騎 20 K (0) (0)
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