關閉廣告
發表時間 文章標題 人氣 留言
2021-09-08 早_大熱天_慢跑共_ 8.4_KM(每日肌力訓練_第_37_天)(今天想通去考試了) (0) (0)
2021-09-07 早_200MX10趟_間歇跑+慢跑共_ 8.1_KM(每日肌力訓練_第_36_天)(允_新鞋_LOTTO_白鞋25.5號)(買_碧華運動褲_XL) (0) (0)
2021-09-06 早_耐熱慢跑共_ 15.0_KM(每日肌力訓練_第_35_天)(26周年_入伍紀念日) (0) (0)
2021-09-05 早_間歇跑_200mx10趟_緩跑共_ 8.2_KM(每日肌力訓練_第_34_天) (0) (0)
2021-09-04 早_慢跑共_ 11.15_KM(每日肌力訓練_第_33_天)(首次嘗試_煮義大利麵)(允_剪頭髮_頭皮屑多) (0) (0)
2021-09-03 早_間歇跑_200MX10趟_緩跑共_ 11.1 KM(每日肌力訓練_第_32_天)(包書套)(好吃皮蛋多買一些) (0) (0)
2021-09-02 傍晚_慢跑_共 6.51KM(每日肌力訓練_第_31_天)(正常一天又變了??) (0) (0)
2021-09-01 [疫情期間]早_慢跑_共 15.02 KM(每日肌力訓練_第_30_天)(開學日) (0) (0)
2021-08-31 [疫情期間]昨_傍晚_練跑_共__10.12_KM_今早_200MX10趟_間歇跑_緩跑_共 8.2 KM(每日肌力訓練_第_28_29_天)(試煮_廣東粥_晴_父親節禮物)(晴_改校服) (0) (0)
2021-08-29 [疫情期間]早_緩跑_共__9.0_KM(每日肌力訓練_第_27_天)(內湖_IKEA_紐約紐約_逛逛) (0) (0)
2021-08-28 [疫情期間]早_爬坡衝刺_100mx10趟_緩跑_共__7.2_KM(每日肌力訓練_第_26_天)(淡水河畔公園_眼鏡蛇) (0) (0)
2021-08-27 [疫情期間]早_慢跑_共__13.4_KM(每日肌力訓練_第_25_天)(允_頭皮屑_多) (0) (0)
2021-08-26 [疫情期間]早_200MX10趟_間歇跑_緩跑_共__11.3_KM(每日肌力訓練_第_24_天)(補繳健保費) (4) (0)
2021-08-25 [疫情期間]早_慢跑_共__14.0_KM(每日肌力訓練_第_23_天)(換機油_下次一萬公里大保養) (0) (0)
2021-08-24 [疫情期間]早_200MX10趟_間歇跑_共__12.2_KM(每日肌力訓練_第_22_天)(允_看針眼)(UCC職人咖啡_紅罐) (0) (0)
2021-08-23 [疫情期間]早_有氧慢跑_共__15.0_KM(每日肌力訓練_第_21_天) (0) (0)
2021-08-22 [疫情期間]早_200MX10趟_緩跑_共__6.0_KM(每日肌力訓練_第_20_天) (0) (0)
2021-08-21 [疫情期間]早_緩跑_共__7.1_KM(每日肌力訓練_第_19_天)(允_安親班_手工藝_鈕扣花朵) (0) (0)
2021-08-20 [疫情期間]早_爬坡間歇x 10趟_共__6.6_KM(每日肌力訓練_第_18_天)(msi_電競耳機_維修好寄回中) (0) (0)
2021-08-19 [視頻紀錄]一個有意義的youtube網站_老疯杨流浪动物救助中心 (1) (0)
2021-08-19 [疫情期間]早_緩跑_200mx 10趟_間歇_共_10.1_KM(每日肌力訓練_第_17_天)(允_安親班_手工藝_咖啡廳)(碧潭馬拉松_半程賽疫情取消) (0) (0)
2021-08-18 [疫情期間]早_緩跑_共_7.0_KM(每日肌力訓練_第_16_天)(允_誤刷_線上遊戲點數)(遠銀信用卡客服很難接通) (0) (0)
2021-08-17 [MSI維修紀錄] GH50 電競耳機 維修過程_0819_修好準備寄出_0820_收到全新耳機 (4) (0)
2021-08-17 [疫情期間]早_間歇跑_200MX10_緩跑_共_9.3_KM(每日肌力訓練_第_15_天) (0) (0)
2021-08-16 [疫情期間]早_慢跑堤防_共_6.25KM(每日肌力訓練_第_14_天)(寄出MSI_GH50_電競耳機)(疫情後_允安親班到班上課第一天)(撿大石頭_小龜日曬點) (0) (0)
2021-08-15 [疫情期間]早_慢跑堤防_共_10.35KM(每日肌力訓練_第_13_天)(送修_)MSI_GH50_電競耳機) (0) (0)
2021-08-14 [疫情期間]早_慢跑堤防兩趟_共_14.0 KM(每日肌力訓練_第_12_天)(允_安親班手工藝_吊飾) (0) (0)
2021-08-13 [疫情期間]早_爬坡衝刺_緩跑_共_7.5 KM(每日肌力訓練_第_11_天) (0) (0)
2021-08-12 [疫情期間]早_配速跑_共_ 10.0 KM(每日肌力訓練_第_10_天)(允_安親班_樂高_賽車組裝)(勞健保繳費) (0) (0)
2021-08-11 [疫情期間]早_200MX10趟_兩輪_緩跑共_ 9.0 KM(每日肌力訓練_第_9_天) (0) (0)
2021-08-10 [疫情期間]早_TEMPO_RUN_7.1 KM(每日肌力訓練_第_8_天)(父親節_蛋糕) (0) (0)
2021-08-09 [疫情期間]早_緩跑_間歇200m x 10趟_共_6.2 KM(每日肌力訓練_第_7_天)(身體年齡_39歲)(怪異的夢_小猩猩) (1) (0)
2021-08-08 [疫情期間]早_慢跑五分速_13KM(每日肌力訓練_第_5_6_天)(父親節蛋糕) (0) (0)
2021-08-07 密碼文章 (鎖)[新家裝潢前準備及貸款紀錄]新家準備_裝潢_家電_瓦斯等時間表。 (0) (0)
2021-08-06 [疫情期間]早_快跑_5KM(配420)_(每日肌力訓練_第_4_天)(訂父親節蛋糕)(健保續保) (0) (0)
2021-08-05 [自然人憑證申請展期]安裝步驟_錯誤排除 (0) (0)
2021-08-05 [疫情期間]早_緩跑_爬坡衝刺_100m x 10+共 5.1 KM(每日肌力訓練_第3天) (0) (0)
2021-08-04 [疫情期間]早_隨意跑_配速435_7KM(每日肌力訓練_第2天) (0) (0)
2021-08-03 [疫情期間]早_慢tempo_run_7 KM(隔14天_肌力訓練)(幫晴拿藥)(刮鬍刀選擇)(大姊送的咖啡_試喝) (1) (0)
2021-08-02 密碼文章 (鎖)[房屋貸款]本金均攤_本息均攤比較?(貸款辦理) (0) (0)
2021-08-02 密碼文章 (鎖)[新家裝潢前準備]逛IKEA_和設計師討論_(新莊公司_討論裝潢)(持續更新) (0) (0)
2021-08-01 [疫情期間]早_緩跑_間歇跑_200M X10 趟_共 7.38 KM(micro sd 卡_32G_手機用) (0) (0)
2021-07-31 [疫情期間]跑休一天_早_堤防兩趟_12.52 KM(允_手工藝_海盜船)(新北操場沒開放) (0) (0)
2021-07-30 密碼文章 昨晚半夜找人_跑休一天(持續更新)(開學準備) (0) (0)
2021-07-29 [疫情期間]昨天兩練_今天狀況差_練跑_3KM(允_手做工藝_吊車)(組新電扇)(六月_開始飲食調整) (0) (0)
2021-07-28 [疫情期間]慢跑_200m x 10 趟_間歇跑_共 9.24KM_圓山慢跑_9.3 KM(賀成交) (0) (0)
2021-07-27 [疫情期間]休一天後_堤防TEMPO_RUN_6KM (0) (0)
2021-07-26 [疫情期間]周一_跑休_昨晚環保公園散步_5.33KM(換劑量輕的藥)[疫苗排不到喔??][UCC 118 及 SPECIAL 咖啡到貨] (0) (0)
2021-07-25 [疫情期間]颱風過後三天沒跑_堤防側淹水_爬坡衝刺_200M間歇跑_緩跑_共_9.7 KM (0) (0)
2021-07-23 [斷捨離_居家整理]開始整理櫃子_衣櫥_儲藏室_清理不要的舊物(持續更新) (0) (0)
«1...192021 2223...177